L'épigénétique : Reprenons le contrôle de notre vie

L'épigénétique... Qu'est-ce à dire que cela ? 
Je ne me lancerai pas dans des explications scientifiques car le petit vidéo joint à cet article le fera bien mieux que moi. Mais alors pourquoi en faire un article ?

L'explication du Dr Joël de Rosnay nous indique clairement que notre comportement trace la route de qui nous sommes. Merveilleux ! Me direz vous, mais pour beaucoup de personnes, il reste à franchir le fossé qui sépare le "Quoi faire" au "Comment faire". 

L'épigénétique - Dr Joël de Rosnay, 

Docteur d'Etat ès sciences, chimiste organicien, il est spécialiste des origines du vivant. Il s'intéresse particulièrement aux technologies avancées et aux applications de la théorie des systèmes.

"Changez votre comportement et vous changerez de vie !" 
Simple me direz-vous. Tout aussi simple que ces expressions "Prends soin de toi", "Lâches prise", "Pense à autre chose", "Tourne la page", Toutes ces expressions sont effectivement le "Quoi faire"... Mais comment ?

J'ai pour habitude d'illustrer la grande différence qu'il y a entre les deux par cette illustration : 

Changer notre route de vie, notre comportement, notre entourage ne se fait pas en général sur une simple décision. Ces changements doivent impérativement respecter trois étapes.

Étape n°1 : Où suis-je ? (ou : Qui suis-je ?)

Étape n°2 : Qu'est-ce que je souhaite vivre ou devenir ?

Étape n°3 : Quelle route dois-je emprunter et quelles sont les étapes à réaliser ?

Pour avoir un développement sur ces étapes à suivre, je vous renvoie à l'article que j'ai écris à ce sujet : "L'ordre des étapes pour changer des choses dans ma vie"

Conscient de ce fossé entre une décision et une action, j'avoue humblement qu'il m'était difficile de résister de faire le lien entre cette nouvelle "preuve" que nos actions changent notre vie et cet ouvrage que j'ai rédigé il y a quelques années pour offrir toute une "caisse à outils" de petites actions simples et de comportements à adopter pour concrétiser nos décisions et passer du "Quoi faire" au "Comment faire"

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Jérôme

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